６月第５週の１週間分のまとめ料理です。

早くも７月に入りました。
暑さで夏バテして食欲がダウン。
ご飯を作るのが辛い、という季節真っ只中ですね。

私のまわりでも「夕食を考えるのが辛い」
という声が増えつつあります。

冷凍庫総ざらい

これまで約１ヶ月ほどまとめ料理をしてきました。
６月第５週はいままでのまとめ料理で
ダブついてきたお料理を食べる方に集中。
まとめ料理は小休止といったところでした。

献立

日曜日 ・五穀ごはん
・おからハンバーグ
・おからサラダ（きゅうり・たまねぎ・ツナ缶）
・おからの炒り煮
＊おからフルコースになってしまいました！（汗
月曜日 ・五穀ごはん
・クリームシチュー
・ほうれん草・っスライスチーズ・トマト・きゅうりの角切りサラダ
火曜日 ・五穀ごはん
・鶏ハムの黒ゴマ・マヨネーズソースがけ
・きゅうり・ゆで卵・トマト
・豆腐とほうれん草のサラダ
・クリームシチュー
水曜日 ・五穀ごはん
・鶏の竜田揚げ
・豆腐・納豆・きゅうりと梅・鰹節のサラダ
・ほうれん草とシメジ・えのきの卵焼き
・トマト
木曜日 ＊夫が留守のため、お惣菜＆お酒で気分転換☆
金曜日 ・五穀ごはん
・ケチャップライス（たまねぎ・ニンジン・エビ・魚肉ソーセージ）
・ほうれん草とトマトときゅうりのサラダ
・冷奴
土曜日 ・五穀ごはん
・おからハンバーグ
・サニーレタスとトマト
・ほうれん草のおひたし
・納豆とニラとえのきの卵焼き

冷凍保存したもの

すべて調理した料理

  • 五穀米のご飯
  • おから×３袋

下ごしらえだけ済ませた料理

なし

冷蔵保存したもの

すべて調理した料理

なし

下ごしらえだけ済ませた料理

なし