ヒエトリーナFUさんから購入した冷え取り用靴下を愛用しています。

暑い夏の夜も毎晩この靴下を重ね重ねし旅先にも持って行き夜は必ず履いていました。

この冷えとり靴下は柔らかく編んであるみたいでふんわり足先を包んでくれるような履き心地が病み付きに☆おかげで重ね履きが習慣になりました。

仁丹の食養生カレーをトーストにかけて食べました。

食パン1枚に食養生カレー1袋がぴったりで、食事の用意が簡単。お味がフルーティーで軽やかだから、朝カレーしても胃もたれしにくく美味しくいただけます。

仁丹独自の和漢植物が配合されているから、毎日の和漢植物摂取のために食生活に取り入れたいカレーです。

1袋30gのスティックカレー。仁丹の食養生カレーは、和漢植物を毎日摂れるように工夫して作られたカレーです。

フルーティーでふくよかな甘さが美味しく、スパイスのほか森下仁丹独自の和漢植物も入っているので、健康のために毎朝少しずつ食べ続けたいカレー。ヨーグルトや納豆と同じように、「朝カレー」するのにぴったりだと思いました。

[追記]2010年8月27に日本政府が新型インフルエンザ対策を再構築するとして、パンデミック（大流行）が終息したと宣言しました。

世界保健機構（WHO）が4/27　午後11時すぎに、豚インフルエンザいの警戒レベルを第４段階（フェーズ４）に引き上げ、日本でも舛添大臣が「メキシコなどで新型インフルエンザが発生した」と宣言しました。

新型インフルエンザの詳しい症状や毒性はまだはっきりしませんが、早めに対応するほうが安心です。私もマスクを携帯、GWの予定キャンセルを今夜話し合い、備蓄食糧の買出しに出ます。

メキシコでの発表死者数が増えている「豚インフルエンザ」。早めに備えを見直し始めました。

インフルエンザ対策に購入しているマスク・食料の備蓄を追加したり、ＧＷの旅行日程の見直しや万が一に備えて家族との情報共有、体調を崩さないようにすることも意識。とにかく備えます。

私が使ったメイド・イン・アースのスナップタイプの布ナプキンは、ホルダーとパッドの2枚使いが基本。少し気になったこともあったので、良かったと思うことと併せて紹介します。

今はすいーと・こっとんのスナップタイプが良いんじゃないかなーと思っていて、今度試してみたいです。

新型インフルエンザ対策の医療用品備蓄、マスクとゴーグルをようやく買いました。

マスクとゴーグルは備蓄にしか使えないものだから買い渋りしていましたが、あちこちで在庫切れが増えているので、買えるうちに買っておこうと決断しました＾＾；

とうとう。とうとう、布ナプキンを買いました！

たくさんの布ナプキンが売られていて、どの布ナプキンで布ナプデビューするか迷っていましたが、地元の雑貨屋さんで、ご自身も使っているという店長さんおススメのメイド･イン・アースの布ナプキンにしました。

いちど試してみて、続きそうだったら他のブランドも試そうと思います。

感染列島を観ました。最近では珍しい、原作なしのオリジナル・書き下ろしシナリオで作られた作品で、見ごたえがありましたよ！

と「！」マークをつけても、ストーリーは、未知のウィルスが日本国内で次々に広がって、感染した人たちが血を流しながら次々に亡くなっていくという残酷なもの。真剣に、かつ身近な問題として観ていると、すごく怖いし考える映画でした。

「医療品・日用品」に続いて、備蓄リストB「食料品」をアップします。

食料品はたくさんストックしておいても、忙しいときや体調を崩したときに使えるから好きなものを備蓄したいです（食べたら補充する習慣は必要＾＾；）。

備蓄リストAでは「医療品・日用品」をリストアップ。「食料品」は備蓄リストBでまとめました。

マスクや解熱剤はいろんな種類があるので、調べながら備蓄していきます。

日用品は、いろんな人のアイディアをみながら増やしていこうと思います＾＾

新型インフルエンザ用の備蓄（地震用備蓄も含める）をすることにしたので、さっそく現在私たちが備蓄している食糧と生活必需品をチェックしました。

なんとなーく3日分（地震用備蓄）と無計画に買っていたので、スカスカな内容でした。

新型インフルエンザの特集番組がちょこちょこ増えてきましたね。備蓄の話題も具体的に出てきてます（備蓄.comでは備蓄リストのトラックバックを企画中）。
※映画感染列島の上映も始まりました（日曜日（2/1）の映画サービスデーに観たいなぁ）。

私もつい先日備蓄のチェックをしたんです。といっても、地震用の備蓄のチェックがメイン、、、のという意識でいました。だけど、新型インフルエンザと震災用の備蓄についてちょっと調べてみたら、新型インフルエンザのための備蓄の方が重要だということがわかってきました。

▼備蓄.comのTB企画詳細
≪TB企画≫あなたの家の備蓄品を教えてください！

2年ほど前にオムロンのウォーキングスタイルという万歩計をもらいました。

ずっと使っていなかったのですが、自宅にいることが多くなったので健康管理のために身につけることにしました。

今年1/16に紹介した白湯ダイエット。正月太り明け（私は3キロ増）だからか、バレンタイン前だからなのかはわかりませんが、アクセス数が増えています。

「白湯でいいならやってみたいなぁ」と興味をもってくれる友人や「白湯で痩せられるの？」という質問があるので、10日ほど白湯ダイエットを続けてみた感想をまとめたいと思います。

毎年年末年始に３キロ太る、と過去の記事に書きましたが今年も本当に３キロ太りました。仕事が始まれば戻っていた体重ですが、今年は勤めに出ていないのでもどらないーー！！それどころか、脂肪たちがお腹まわりに座布団ひいてくつろぎ出してるような気が・・・。定住するんですか？

と、冗談をいっていると本当に戻せなくなる三十路のRitty。とりあえず家にあるものではじめられる白湯（さゆ）ダイエットを始めます。

DHC米こんにゃくはご飯と一緒に炊いてご飯のカロリーを少なくするダイエット食品。

夫のご飯の量がちょっと増えていて少し減らして欲しいけれど、食べちゃダメ！ではストレスになりそう。そこで、このDHC米こんにゃくで彼が気づかないうちにカロリーを減らしちゃおうと思って買いました。

2008年3月に始めた冷え取り。普段は（夏も）綿の5本指靴下にシルクの5本指靴下を重ね履きしていますが、冬を前にした10月下旬から毛糸の靴下をさらに重ねています。そしたら足の下からポカポカポカ。体が温かいんですよ。ふふふ♪

ただし、靴下の重ね履きで足が大きくなってます。宅配屋さんが来たら、慌てて夫の靴を拝借して、ね^^v

半年前に見つかった乳房の"のう胞"に問題がないか、エコー検診を受けてきました。

お久しぶりです。先週末に急に遠方（といっても神戸）に出かけることになり、用意とあとかたづけでサイトが更新できませんでした。

マズイものをおススメしてもしょうがないように思えますが、青汁は別なのかも。