新型インフルエンザ用の備蓄（地震用備蓄も含める）をすることにしたので、さっそく現在私たちが備蓄している食糧と生活必需品をチェックしました。

なんとなーく3日分（地震用備蓄）と無計画に買っていたので、スカスカな内容でした。

備蓄しているようで、できていないことがわかりました

2009.4.28　農林水産省ホームページ「家庭用食料品備蓄ガイド」へのリンク、2009.4.28現在の備蓄量を追加しました。

備蓄食糧はペットボトルの空箱（形が大体似ている）に入れて寝室に保管しています。布をかけてヘッドボード風に使ってますが、これだと地震が起きたとき、頭に食品が突っ込んでくるのでおススメはできません＾＾；

その備蓄食糧をチェックリストを使って数えました。数を数えながら、「これじゃ、食事がつまらないなぁ。」という風に使う時のイメージが膨らんできたので備蓄リスト作りにも役立ちそうです。

ちなみに、生活必需品や医療用品は無いに等しい状態でした。。。

農林水産省「家庭用食料品備蓄ガイド」

農林水産省のホームページに「家庭用食料品備蓄ガイド」というとてもわかりやすい資料がありました。PDFファイルになっているので、全ページもしくは一部（私は9ページと12ページ）をプリントアウトして、備蓄リストにすると便利です。

●農林水産省「家庭用食料品備蓄ガイド」

食糧は4、5日分でした

コツコツ買いだめしてきた食料備蓄は、表の通り。夫婦二人分で目標は二週間以上で用意しています。

チェック日	2009年1月28日	2009年4月28日
飲食用水
ペットボトル　2L	18本	19本
スポーツドリンク　500ml	0	10袋
野菜ジュース　900ml	0	0
朝食・軽食・間食
缶詰　軽食（乾パンやRitzなど）	1個	1個
シリアル	0	0
カップめん	6個	2個
主食
レトルト　白飯	10個	15個
レトルト　赤飯	3個	3個
レトルト　玉子がゆ	4個	4個
レトルト　小豆がゆ	2個	2個
パスタ(500g）	0	10袋
もち	0	1kg
おかず（レトルト）
レトルト　カレー・ハヤシ	2袋	24袋
レトルト　親子丼など	0	4袋
レトルト　パスタソース	0	5袋
おかず（缶詰）
缶詰　魚（さば）	23個	4個
缶詰　魚（さんま）		14個
缶詰　魚（シーチキン）		7個
缶詰　魚（そのほか）		2個
缶詰　肉（焼き鳥）	12個	16個
缶詰　肉（肉じゃが）		2個
缶詰・袋　うずら卵	0	（卵）28個
豆類（乾燥・缶詰）
乾燥　（大豆、小豆）	0	合計1kg
缶詰　（大豆）	0	2個
缶詰　（小豆・あんこ）	0	2個
野菜（乾燥・缶詰）
缶詰　野菜（コーン）	0	2個
缶詰　野菜（トマト）	0	2個
缶詰　野菜（グリンピース）	0	2個
缶詰　野菜（ひじき）	0	2個
乾物　野菜（ひじき）	0	0
乾物　野菜（切干大根）	0	0
乾物　野菜（高野豆腐）	0	1袋
乾物　野菜（わかめ）	0	0
乾物　野菜（しいたけ）	0	1袋
おかず（スープ）
粉　スープ（和）	0	14食
粉　スープ（洋）	6袋	0
缶詰　スープ（洋）	5個	5個
そのほか（ふりかけなど）
お茶漬け	0	8袋
ジャム	0	2個
ハチミツ・メープルシロップ	0	1個
	0	2個
調味料
塩	0	1kg
砂糖	0	1kg
みそ	0	500g
しょう油	0	500ml
食用油	0	1L
酢	0	0
だしの素	0	1/2箱
コンソメ	0	0
デザート
缶詰　果物類（モモ）	5個	1個
缶詰　果物類（パイン）		3個
缶詰　果物類（みかん）		1個
缶詰　果物類（その他）		3個
お菓子
リッツ（缶）	1個	1個
チョコレート	0	0
ポテトチップス	0	0
おかき	0	0
クッキー	0	0
ゼリー	0	0

ざーっと計算したら、4,5日分ありそうです。

新型インフルエンザ用の備蓄は最低でも2週間分は必要なので、あと10-55日分が必要になるんですね。昨日、備蓄します！と宣言したけど、気分が萎えそう・・・。とりあえず、あと10日分だけでも早急に用意しようと思います。

備蓄の中身の方は、偏ってます。レトルトのカレーやハヤシライスなどがもっと色んな種類あっていいし、缶詰のお野菜も欲しい。軽食やフルーツも欲しいですね。

ガスが使えるうちは料理が出来るんだから、乾物のお野菜なんかがあってもいいですね。麺つゆも濃縮タイプでいいから数本備蓄しておこう（普段使うものを）。それと、お料理用のお水も計算にいれないと。

スポーツ飲料なんかもほしいですね。感染して自宅療養になった場合に、水分と塩分を上手に補給しなきゃ。

生活必需品は備蓄がほぼゼロでした

生活必需品に関しては、備蓄がほぼゼロです。カセットコンロ用のガスとかロウソクの他は、まとめ買いしている洗剤と重曹ぐらい。

トイレットペーパーや生理用品なんかもあんまり無いです。そもそも何が必要なのかも浮かんできません。うーん、困ったなぁ。

あと、水道ってどうなるんでしょうね？おトイレ、お風呂、お洗濯や食事の片付けなど、気になります。

医療用品も備蓄はほぼゼロでした

お薬、うがい薬、消毒液やマスクの備蓄もほぼゼロです。風邪薬はこの前、期限切れで全て処分したし、うがい薬はもうすぐなくなるし、マスクは使い捨ての不織布タイプが数枚あるだけ。正露丸もありませんでした・・・。

まとめ：備蓄リストを作りやすくなりました

とにかく食べることばかり考えていた備蓄。これじゃ、地震の時も困りますよね。解熱薬やうがい薬や消毒液がなければ、普段の体調不良の時ですら対応できません。実際、ここ半年は解熱薬が無くて困ったんですよ。ちょうどいい機会だからそろえようと思います。

正直、備蓄品のチェックはめんどうでした。でも、食料品の数を数えたりこの記事に思いついたことをメモすることで、備蓄イメージがわきました。前よりリストアップしやすそうです。次は我が家用の備蓄リストを考えて、新型インフルエンザ（と地震）の備蓄準備をしたいと思います。

▼備蓄リストの参考にする本
防ごう！守ろう！新型インフルエンザ改訂版

>>新型インフルエンザのための備蓄(3)－夫婦二人の備蓄リストAへ続く