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10日ほどまえからｸﾛｯｸｽのﾄｰﾆﾝｸﾞｼｭｰｽﾞ｢ｸﾛｯｸｽﾄｰﾝ ｽｶｲﾗｰﾌﾗｯﾄ｣を履いています｡
ｼｪｲﾌﾟｱｯﾌﾟ効果が期待できるということで､慣れるまでｸﾞﾗｸﾞﾗします｡そのため､始めは足に軽い疲労感がありました｡今はなれましたが､その履き心地にｼｪｲﾌﾟｱｯﾌﾟ意識が高められるのが気にいっています｡
生活改善ﾀﾞｲｴｯﾄで書いたように､運動を取り入れた生活改善がﾃｰﾏの私｡さらに､最近は｢筋肉をつけるべき｣と言われている（私もそう思う）ので､｢ﾄｰﾆﾝｸﾞｼｭｰｽﾞ｣を試そうと思っていました｡
そんな折､ﾘﾝｸｼｪｱﾌｪｱ2011（5/21）で取材したｸﾛｯｸｽさんから｢ﾛｯｸｽﾄｰﾝ ｽｶｲﾗｰﾌﾗｯﾄ｣を履かせていただけることになりました｡
｢ﾄｰﾆﾝｸﾞｼｭｰｽﾞ｣は履いて歩くだけ美脚､ﾋｯﾌﾟｱｯﾌﾟやｼｪｲﾌﾟｱｯﾌﾟが期待できると言われている靴｡靴裏をわざと不安定な形にして､ﾊﾞﾗﾝｽをとるために足の筋肉をつかわせる靴､と理解しています｡MBTｼｭｰｽﾞやｲｰｼﾞｰｳｫｰｸなど､今では多くのﾒｰｶｰから様々な靴が販売されています｡
つま先とかかと側それぞれに等高線のようなでっぱりがあります｡
« 画像 »真横からみたら､すこし浮いているようにも見えます｡
« 画像 »私が｢ｸﾛｯｸｽﾄｰﾝ ｽｶｲﾗｰﾌﾗｯﾄ｣を履いて今日で11日目｡最初の2-3日は脚が疲れていました｡私は普段から歩数が少ないので疲れやすかったのだと思いますが､夫もﾌﾗﾌﾗする†と面白がって履いていました｡
不安定さには数日で慣れ､疲れも感じなくなりました｡だからｼｪｲﾌﾟｱｯﾌﾟ効果は正直わかりません｡でも､体を動かすのが楽しくなりました（で､久々に体重が落とせた）｡気にいって毎日履いています｡
ところで､家にいる時間の長い私は､ﾄｰﾆﾝｸﾞｼｭｰｽﾞを自宅で履いています｡ｸﾛｯｸｽさんから､購入者はｵﾌｨｽで履いている場合が多い､と聞いて真似しましたが､大正解♪
« 画像 »ﾋｰﾙで背筋を伸ばして生活したい､とﾋｰﾙｽﾘｯﾊﾟや屋内用ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞｼｭｰｽﾞを自宅で履こうとした時期がありましたが､続きませんでした｡普通のｽﾘｯﾊﾟすら履けない私が｢ｸﾛｯｸｽﾄｰﾝ ｽｶｲﾗｰﾌﾗｯﾄ｣は気にいって履いている不思議｡体は良い刺激を得ているのかしら｡｡｡
特殊素材｢ｸﾛｽﾗｲﾄ｣だから足に優しいし､柔らかいから音があまりたちません｡靴と違い前にｸﾞﾝｸﾞﾝ進むような機能がないため､狭い屋内でも履きやすい｡ｵﾌｨｽで履き始めた方､さすがです｡
さりげないﾊﾞﾗﾝｽ運動で真夏までに私の足は美脚になるのか･･･は､これから（の私の努力しだい??）｡外はべﾈﾋﾞｽｻﾎﾞ､うちはｸﾛｯｸｽﾄｰﾆﾝｸﾞで､背筋の伸びた姿勢を手に入れたいと思います｡
ちなみに､自宅は､裸足が多い夏場に床の冷たさで足を冷やしがち｡ｸﾛｯｸｽの屋内履きはﾄｰﾆﾝｸﾞｼｭｰｽﾞでなくともその対策にもなると思っています｡裸足で履いても手入れが楽､というﾒﾘｯﾄもあります｡
▼色はcotton candyがﾅﾁｭﾗﾙ系でかわいかったです｡
ｻｲｽﾞはぴったり目でもゆとりが出てきました｡
>>ｸﾛｯｸｽのｽﾆｰｶｰ｢ﾌｰﾊﾞｰﾚｰｽｱｯﾌﾟ｣のﾚﾎﾟｰﾄ
・ｸﾛｯｸｽのﾄｰﾆﾝｸﾞｼｭｰｽﾞは屋内履きにも適してる
・ｹﾞｯﾀﾏﾝさんの肩甲骨ｻﾎﾟｰﾄﾌﾞﾗ＠ﾌﾞﾗﾃﾞﾘｽﾆｭｰﾖｰｸの感想
・ﾀﾆﾀの体組成計ｲﾝﾅｰｽｷｬﾝBC-501と｢からだｶﾙﾃ｣
・自分に優しく続けたい＊生活改善ﾀﾞｲｴｯﾄ（前半）
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