今週の1週間ﾚｼﾋﾟ

またｺﾗｰｹﾞﾝｽｰﾌﾟ（鶏手羽のｽｰﾌﾟ）を取りました｡
手羽元が10本で190円（半額）だったから､つい(^_^;

今週のｺﾗｰｹﾞﾝｽｰﾌﾟは､ﾄﾏﾄとお豆のｽｰﾌﾟにしようと思っています｡
お豆のｽｰﾌﾟは､初めて作るので､どんなお味になるかちょっとﾄﾞｷﾄﾞｷ｡
美味しくなるといいな｡

今週は､夫が出張で１食いりません｡
ｽｰﾌﾟもあるから､他に2食考えれば､金曜日の夕食まで持ちそうなので､
二つだけ紹介｡

二つとも鶏ﾓﾓを使います｡
安かったので､つい買っちゃいました｡
＊今週は､鶏ばかりになりますね(^_^;

きゅうりは梅雨時でも比較的価格が安定してますね｡
だからいっぱい買いました｡
普段はあまり作らないきゅうりの炒め物に挑戦です｡

作り方は簡単です｡たまねぎ･ｷｬﾍﾞﾂなど冷蔵庫の残り野菜と一緒に炒めて､中華ｽｰﾌﾟの素と塩･ｺｼｮｳで味付けするだけ｡

ﾋﾟｰﾏﾝもきゅうり同様､梅雨時でもあまり高くならずに助かります｡
今回は､ﾋﾟｰﾏﾝの他にｼﾞｬｶﾞｲﾓを入れて
ﾎﾞﾘｭｰﾑ満点の炒め物にしようと思います｡

作り方は､赤唐辛子を入れて辛味を効かせ､砂糖１：酒１：しょうゆ２の割合で合わせた調味料で味付けするだけ｡仕上げにﾚﾀｽ類を入れても美味しそう♪

小松菜と油揚げの煮びたし（小松菜をゆでて冷凍保存し､食べる火に味付け）
ﾆﾗ納豆（軽くゆでたﾆﾗを納豆とあわせる｡千切りﾆﾝｼﾞﾝを加えると甘みがﾌﾟﾗｽされて美味しいです）

お豆腐のお味噌汁

まだ梅雨が続いているので､葉物のお野菜が高めですね｡
たぶんそういう事情とは関係ないのでしょうが､
気分（ﾃﾝｼｮﾝ）は低めです｡｡｡
こんなに1週間ﾚｼﾋﾟは大活躍｡
献立を考えなくてよかったら､毎日の憂鬱は少なくなりますもんね｡

今週は少し少なめの献立紹介ですが､参考にしてください(^-^)ﾉ

お料理･ﾚｼﾋﾟ

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