1日の歩数が89歩でした｡そこで､ｵﾑﾛﾝのｳｫｰｷﾝｸﾞｽﾀｲﾙという万歩計を使って歩数を計りなるべく歩くようにしています｡ﾌﾘｰ装着が可能なのでﾊﾞｯｸﾞやﾎﾟｹｯﾄに入れて使えて便利です｡

ｵﾑﾛﾝのｳｫｰｷﾝｸﾞｽﾀｲﾙと一緒に歩いてます

2年ほど前にｵﾑﾛﾝのｳｫｰｷﾝｸﾞｽﾀｲﾙという万歩計をもらいました｡

ずっと使っていなかったのですが､自宅にいることが多くなったので健康管理のために身につけることにしました｡

ある日､なんとなく歩数を計ったら､なんと89歩｡二足歩行を忘れてしまいそうなこの歩数に衝撃を受けました｡ﾊﾟｿｺﾝばっかりやっていた日曜日の歩数でしたが､これってあまりにﾋﾄﾞｲ･･｡元陸上部なのに､許されへん(>_<｡)

この二桁歩数事件（？）後は､だいぶ歩数を意識するようになりました｡歩けば歩くだけ数字が増えていくっていうのは､単純だけどやりがいがありますね＾＾ｖ以前より歩くことが楽しいです♪

ｵﾑﾛﾝのｳｫｰｷﾝｸﾞｽﾀｲﾙの特徴は､ﾌﾘｰ装着できること｡ﾊﾞｯｸﾞやﾎﾟｹｯﾄに入れたまま測定が可能です｡ﾍﾞﾙﾄにつけられるようにという制約がないせいか､ｵｼｬﾚですよね☆

ｽﾄﾗｯﾌﾟをつけるところもあるので､ﾊﾞｯｸﾞを持つことが少ない私は､ﾈｯｸｽﾄﾗｯﾌﾟで首からぶら下げて使っています｡

さらにもう一つの特徴は計測ﾊﾟﾀｰﾝが4種類あること｡

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歩数ｶｳﾝﾄが､通常のものと｢しっかり｣の2種類あります｡｢しっかり｣は10分以上連続して歩いた場合だけｶｳﾝﾄされるので､この日の私は0歩でした（汗｡

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これは｢消費ｶﾛﾘｰ｣と｢距離表示｣｡ｳｫｰｷﾝｸﾞｽﾀｲﾙの使いはじめに体重と身長を登録するので､それと歩数を使って計算しているんだと思います｡消費ｶﾛﾘｰの算出値がけっこう少ないのが厳しい｡｡｡これではおにぎり半分も食べられないんじゃ･･･｡

そして､最後はﾒﾓﾘｰ機能｡7日間の歩数と距離が記憶されているので､先週はどうだったかなｰと確認するのに使えます｡これ､便利ですよ｡そろそろ沢山歩かないと､1週間歩いてないなｰとかわかりますし｡

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1時間ほど歩いたときの歩数｡1日前がこの数字だと､今日はあんまり歩かなくてもいいかｰと思う私｡がんばってません（笑｡

健康･病気

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