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好きなお店のｾｰﾙ情報まとめ
業務用食品を扱う一般客ＯＫのお店で ｢お徳用 折れ『旭松 こうや豆腐』｣を見つけました｡
198円で通常商品よりも２割ほど量が多いので､ お買い得だったかなｰ｡ 折れているので中身は↓↓こんな状態でした｡
« 画像 »散らし寿司やﾊﾝﾊﾞｰｸﾞに入れたりするときに最適ですね｡
こうや豆腐は､ｶﾛﾘｰが低いのに 良質の大豆ﾀﾝﾊﾟｸ質が多く含まれ､ 鉄分やｶﾙｼｳﾑも豊富なので､ 定期的に食卓に出したい食材です｡
おまけに５分ほどで一品作れるので､ 忙しい主婦にはうってつけですよね｡
栄養ﾊﾞﾗﾝｽが気になるときに ﾌﾟﾗｽ一品として出すだけで ｢なんとか食卓の栄養ﾊﾞﾗﾝｽをｷｰﾌﾟしたぞっ｣ と､気分が落ち着きます（笑｡
数秒水に浸して戻し､ 小さく切って甘めのだし汁にいれて ﾚﾝｼﾞ１†２分ほどﾁﾝするだけでも できます｡ ⇒割高になりますが､一人暮らしにおｽｽﾒなのは ｻｲｺﾛ状にｶｯﾄされていて粉末ｽｰﾌﾟもついている ｢旭松 小さなこうや 味だし付 83g｣ 学生時代にけっこう食べました｡
うすいえんどうがあったので一緒に調理しました｡ 最後は卵でとじて､色を三色にしました｡ « 画像 »
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