｢体脂肪計ﾀﾆﾀの社員食堂｣は､まんぷくで美味しいﾚｼﾋﾟ本

ﾀﾆﾀの社員食堂を買った理由

｢体脂肪計ﾀﾆﾀの社員食堂｣に興味を持ったのはｵﾝﾗｲﾝｼｮｯﾌﾟのﾚﾋﾞｭｰで購入者の満足度が高かったからです｡ﾃﾚﾋﾞでも報道されましたよね｡

実際に購入の決め手になったのは実用性｡

• ごはん
• 汁物
• ｻｲﾄﾞﾒﾆｭｰ2品
• ﾒｲﾝ1品

という定食ｽﾀｲﾙが､夕食の献立に悩む自分に役立ちそうだと思ったからです｡

それと｢満腹感｣を重視して献立されていることも注目しました｡もりもり食べる我が家では満腹感はかなり重要なｷｰﾜｰﾄﾞです＾＾

材料が身近で安価なものが多い

｢体脂肪計ﾀﾆﾀの社員食堂｣には身近で安価な食材が多いです｡だいたい家にある食材だったり省略しても美味しく食べられるものだったり｡

この鮭の野菜ｿｰｽがけは､ﾎｰﾙﾄﾏﾄとたまねぎとｾﾛﾘとﾆﾝﾆｸで作る簡単なｿｰｽが決め手です｡私はﾄﾏﾄとたまねぎとﾆﾝﾆｸで作りましたが､美味しかったです｡

ﾀﾙﾀﾙｿｰｽじゃなくて野菜ｿｰｽ､というのが満腹なのにﾍﾙｼｰですよね｡簡単で見栄えが良いのでお料理するのも楽しいです｡

いつものお料理が､いつもと違うお料理に

食材は身近なのにﾚｼﾋﾟには新しい発見があるのも｢体脂肪計ﾀﾆﾀの社員食堂｣の魅力｡その代表例が豆乳のお味噌汁｡

いつものお味噌汁のお出し半量を豆乳にするだけの簡単ﾚｼﾋﾟですが､白みそっぽい優しい味で､ほこほこ美味しかったです｡私はﾊﾏりました｡

次は切り干し大根ときゅうりの和え物｡

切り干し大根ときゅうりに塩こぶとお酢､ﾌﾟﾗｽﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ｡私はお酢とﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞの代わりにｻﾗﾀﾞ油を足したゆずﾎﾟﾝ酢で味付けしました｡

切り干し大根の歯ごたえが満腹感を生んでくれます｡というか､切り干し大根とﾎﾟﾝ酢の相性が意外においしい！

味付けは薄め､ﾀﾞｼでｶﾊﾞｰ

｢体脂肪計ﾀﾆﾀの社員食堂｣全般に言えるのは､薄味だろうということ｡｢だろう｣というのは､食べていて気にならないからです｡

かつお節､ﾍﾞｰｺﾝ､ﾅｯﾂ類や塩こぶなどでﾀﾞｼを足して薄味をｶﾊﾞｰしている印象｡500kcal､社員食堂､ﾍﾙｼｰで満腹ってなかなか難しいはずなのに､見事！です｡勉強になったし､お料理が楽しくなりました｡

索引あり､定食は月ごとに整理されています

｢体脂肪計ﾀﾆﾀの社員食堂｣のお気に入りﾎﾟｲﾝﾄはまだあって､それがﾕｰｻﾞﾋﾞﾘﾃｨｰです｡

薄めのﾚｼﾋﾟ本ながら巻末には索引があります｡また､月ごとに定食献立が整理されています｡

献立が月ごとにならんでいると､旬のお野菜やお魚が見分けやすく使いやすいです｡いいな､と思ったら季節違いでお野菜が手に入らない､なんてｶﾞｯｶﾘがない☆

遅ればせながらではありますが､買ってよかったﾚｼﾋﾟ本です｡

｢体脂肪計ﾀﾆﾀの社員食堂｣関連ﾘﾝｸ

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