閑話休題ﾈﾀ：私の体重維持の秘密

2ヶ月分の写真を見ていて気づいたことは､自分のお料理の量の多さ｡こりゃ､痩せないよねぇ†＾＾と納得の量の食事です｡

ﾚｼﾋﾟ･お料理の本を見ると､この量では絶対足りないと思います｡そしてたまに､この量が普通の1人前ということは､私は作りすぎ･食べすぎなのか？と思います｡

母の代から続いているので､いまさら"普通"は変えられそうにありませんが･･･（笑｡

私の料理､やっぱり多いなぁ

中学の頃から体重が変わりません｡54†60ｷﾛの間を行ったり来たり｡身長も164ｾﾝﾁのまま変わらずだから､たまに痩せたいと思っても､せいぜい54ｷﾛが目標です｡10ｷﾛ痩せとよく聞くけれど､自分が病気になっても到達しなかった体重なので､怖くて目指せません（笑｡

で､｢私の体重維持の秘密｣ならぬ､私が痩せられない理由なんですが､やはり食事の量が多いことです｡間食はそんなにしない方なので､とにかく夕食が多い｡夫と一緒に食べる週末のﾗﾝﾁも多いです｡
　（注）間食をあまりしない＝食べ物があればその日のうちにすべて食べつくすので､残らない･･･

ﾃｨﾌｧｰﾙの26ｾﾝﾁｻｲｽﾞのﾌﾗｲﾊﾟﾝいっぱいのﾁｬｰﾊﾝ｡これを二人で食べﾏｯｽﾙp(^-^)q

我が家の食卓を象徴するのがこのｵﾑﾗｲｽ｡これぐらいが苦情の出ない（笑）ｻｲｽﾞです｡

どうでもいいお話ですが､体重を増やしたい人はどうぞ参考にしてください♪

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