体重が変わらない私の秘密＝痩せない私の食生活は、ここに原因があるんです～＾＾

11/12の朝9時ごろ、NHK生活ほっとモーニングで紹介された「指人形　笑吉」の指人形（パペットとも言う）のことを動画を交えてどうぞ。

3年ぶりの1時間ウォーキング。体力アップと美脚を夢みて続けるぞ～。

割り算の意味をはじめて知りました。役立つかわからないけど、レジでの計算が簡単になる足し算の方法を書いてみます。

人に会うことでストレス発散してます。元気って、人から人に広がっていくものですよね♪

パートを辞めて新しい生活が始まりました。これまでお世話になった人との新しいおつき合い、なかなか会えなかった友人との約束など、ワクワクすることがいっぱいです。

ソフトバンクのただ友同士で通話料が3,000円を超えました。21時を過ぎたのに気づかなくて1時間もしゃべっちゃったから・・・。くやし～(>_<｡)

夫婦喧嘩をしても、これでいいのだ！色んな不安をひっくるめて、それでも前向きにいきたいRittyの雑記。

ガス代、水代を節約したいけど夏バテで体がだるくて、、、なんていう人にお薦めの半身浴！節約できて、エコで、しかも夏バテ解消にもいい半身浴で身も心もお財布も軽くしてください～＾＾

ルピシアの紅茶でホットミルクティーをいれて夏バテ対策してます。ホットミルクティーは牛乳に紅茶を注ぐ入れ方がお薦めですよ～＾＾

ロウソクナイト（キャンドルナイトのこと）は気持ちが落ちついて、熟睡してました。いやぁ、気持ちよかった＾＾

友人とおしゃべりすることは森林浴と同じだなぁと思った週末のこと。

神児遊助（上地雄輔さんの公式ブログ）の記事を読んで元気づけられました。失敗したってへこたれないんだって気持ちになりました。

安くて可愛らしいお花がいっぱい売っていたので自分でブーケを作りました。

2008年の母の日は、餃子を実家の母に、地元の農産物をお姑さんに贈りました。価格よりも気持ち。メッセージカードに感謝をそえて。

2008年5月7日の夕食。23時まで作ってました。ゆっくりしすぎ～。

実質２日のＧＷ（それは週末と同じでは？）でした。遊んでやるぞ、と決めれば２日っていろいろ出来ることを発見。また遊ぶために、今日からまた働こう～！

ケーニヒスクローネ袋の取っ手を熱で固定する部分は、キャラクターのクマちゃんです！

週末にしたこと。引越しする友達の見送り、お花見、昔のブログ記事の更新と家事。バタバタといろんなことをしながら、頭の中では自分のことを考えていました。

LS主催の見本市でアフィリエイターさんと交流。オフ会の魅力を実感しました。

リンクシェアの2008年大阪見本市に参加した感想です。お世話になったみなさんにトラックバックさせていただいています。

先週天然生活４月号を買いました。天然生活は本屋さんで目についたら読みたくなる、いま一番好きな雑誌。さっそく金柑ピールを作りました。

張り切っていたバレンタインの準備ですが、、、終わってみたら見事に準備不足。人数を間違えて一つ足らずに、サーーーと血の気が引きました（笑笑。

エールエルのワッフルが届きました！義理チョコならぬ義理ワッフルは個別の袋が数量分ちゃんと入っていました。

花と紐とハサミを用意して、見よう見まねのスパイラルブーケ作りに挑戦しました。

明治製菓の北海道チョコポテトを食べました。塩加減とチョコとポテトの存在感の調和がねぇ～。ハマる味なんです。

ネットが便利になって手紙を書くことを避けてしまうけれど、手紙からはその人の体温が伝わってくるようで格別な嬉しさがあるなぁと思いました。

先日、1泊2日の出張で夫が留守でした。「夫が留守」と聞くとホッとする私。なんでかなー？みなさんもそんなことがありますか？

馬場っちこと馬場俊英さんの紅白出場が決まりましたね！ピース！ピース！！ピース！！！ただただ嬉しい。

男性に質問。「私のこと、大切？」って彼女や奥様から聞かれたことはあります？もし聞かれたことがあるなら、その時どんな返事をしましたか？

夫婦共通の友達から祝い返しにデコパージュされた石けんをいただきました。

昨日の夕食はオレンジ色の食べ物が二つほどありました。海老チリと柿。オレンジ色って、元気が出る色らしいですが、それが食べ物の色となると、、、

本屋さんにはそのときの自分の気持ちが落ちているって言えますよね。なんか、本屋さんって楽しい。

gooで公開されている「実は和製英語だと知らなかった言葉ランキング」が面白かったのでちょっと載せてみようと思いました。

カップを両手で包み込むように持ちテーブルに両肘をついたりなんかして一口。顔と同じ高さにお気に入りのカップをキープして「あぁ～おいしい。。。」とつぶやく瞬間が好きです。

TB企画「これだけは節約できないもの」への参加記事。私はキッチン雑貨が節約できません。。。

時間ができたらのんびりしすぎてバタバタしちゃってます。

サッカーくじビッグを買おうかなぁと思っています。

自分のために用意された花束を手にしたときにどうしたって気持ちが弾んでしまう。表情も緩んでしまう。花っていいよね。

夫の母方の祖母の話。私の思い描く祖母のイメージを吹き飛ばしてくれるスーパーおばあちゃんです。

みんながゆっくり長期間休めるようになった新しいみどりの日について。

2007年3月の節約家計簿の雑感です。

誰かが来る、と決まればがんばり甲斐を感じるお掃除。お友達がくるのでがんばってます★

京都の老舗和菓子屋・鶴屋吉信の「花の舞」という春の和菓子。

皆さん、週末はいかがお過ごしでしたか？私はDIYに夢中な週末でした。 DIY＝節約のための自作というイメージを持っている私のDIYは、それなりに貧乏な感じです。基本は、アイテムの使いまわしとダンボール利用だから（涙。 　＊＊＊ 今回は、パソコン周りの書籍を整理するための薄型本棚をダンボールで自作しました。 同じタイプのりんご箱が二つあったので、二つとも本棚に利用。道具はカッターと定規と鉛筆とガムテープ。あとかたづけには掃除機が必要かな（笑。上下二段で、「上は文庫本用＋下はB5サイズ本用」と「上はCD用＋下はA4サイズ本用」の二つを作りました。 ダンボールの側面に実際に本を置いて、適当な採寸とマーキング。で、カッターでざくざく切りました。バラバラのパーツはガムテープでつなげて。いつもフィーリングだけで作ってしまうので、作業工程を人に説明するのは、、、難しいなぁ。 完成品は↑こんな感じ。布やラッピングペーパーで飾るともっと素敵で本格的な棚になります。私は早く使いたかったので、そのまま使用。後に旦那さんから「『サンふじ』って書いてあるところ隠さへんのかぁぁ。。。」と言われてしました。 ＊＊＊ あとそれと、「使いまわし」の方ですが、パソコンデスクにしていた無印良品のパイン材テーブルをダイニングテーブルにしました。 最初の写真は新しいダイニング（今まではダイニングが無かった）の風景。パイン材テーブルには一脚しかイスがないので、もう一脚は私のパソコンチェアで補うことにしました。写真の手前に写っている赤い部分です。なにせパーソナルデスクとして学生時代から使ってきた机。サイズが小さくてランチョンマットが重なりそうな状態。テーブルセンターが無意味な状態になっていますが、それでもいいの。初めて我が家にできたダイニングゾーンにウキウキしているRittyなのです☆ ＊実は一番大きなDIYは、旦那さんのパソコンやゲーム機を片付ける棚。幅120センチ×高さ120センチのパイン材で組んだ、12,000円もかかる力作です（旦那さんのお小遣いから出してもらうよう交渉中！）。オリジナルの形を組めたので、私まで大満足。ちなみに、ホームセンターでは電動ドリルの貸し出しサービスがありました。だから工具代は400円で済みました。

＊今日のブログは長文です。本気で覚悟して下さい(;^_^A

【以下の記事は、初回投稿を2/19　21:52に再構成したものです☆】 　＊＊＊

先日購入した2006年11月26日発売の馬場俊英さんの「ただ君を待つ」というシングルＣＤは、今の私の笑顔の源です。歌詞の内容は 　　

君が少し苦しいときは、僕の番
　　今はただ、君を待ってるから
　　ゆっくりしておいでよ

こういう歌詞を男性シンガーが歌うのを聞くと、つい、 「いいなぁ。うちの旦那はこんなこと言えへんわ（怒！」 と勝手にキレる”隠れ”甘えん坊のRitty。
ハイ。素直でないんです(T-T*)

でもね、この曲を何度も聞いているうちに、
「あー！！！これって自分で自分に言えばいいだけやんっ！！」
と思いました。

旦那さんが言ってくれれば最高。でも、旦那さんが言う言わないにかかわらず、自分でも言ってみる。そんな、もう一人の自分との会話が毎日を楽しく過ごすポイントじゃないかな、って思うので、今日はそんな自分との会話について書こうと思います。

夫婦と自立

このことを考えるきっかけが、ayanpaさんの「自立」をテーマとした記事でした。そこで私も自立をキーワードに考えました。

普通「自立してる」というと、誰かに頼らず、一人で辛抱し、一人で問題に取り組み、一人で、、、と、自分以外の誰かに依存しないイメージがあります。自立すること＝依存しないというイメージ。自分で自分に話しかける、なんていうと、まさに依存しない人っぽいですよね。人はわかってくれないのだから、結局は自分だ、みたいな。でも私の自立イメージは一人ぼっちとは違うイメージです。

　＊＊＊

一時期、「自立＝依存しないこと」と思った時があります。誰かに頼ろうとするから自分はダメなんだ。何事も行動するのは自分だから、自分一人で何でもやらなければいつまでも自立できない、って。

で、一人になった気持ちで頑張ってみたけれど、逆に「自分はこんなにやってるのに、みんな（親・夫・子供・友人等）なんだよ！！」と周囲に腹を立てることが増えました。八つ当たりをしたり、拗ねて困惑させたり。結局、自立とは遠い方へ行ってしまった感じでした。

正直に言うと、「一人で頑張ろうとしてる自分を誰かに褒めて欲しかった。慰めて欲しかった。」というのが本音でした。自分を押さえつけて無理してました。そして、結局は周りに甘えて、ちゃっかり依存していました。

冷静に振り返ると、素直でなく、独りよがりで、迷惑な自分やなぁと思います。誰かに甘えたいなんて当たり前の事を否定して、無理に一人になろうとしていた私。旦那さん、家族、友達みんながそんな私に愛想をつかさず、さりげなく付き合ってくれていたからこそ、やってこれたんだなぁ、と思います。

　＊＊＊

私は甘えることが苦手です。だから甘えられる役で生きてきたつもりでした。でも心の中に甘えたい気持ちはいっぱい☆大人になった今も甘えたい気持ちは子供の頃と同じです。ただ、

大人になると甘えさせてくれる場が少ない

のが辛いです(>_<)大人になってから、私は甘えたいっ、なんていってみても、周りが意外に冷静で、子供の頃より甘える場所が少なくガッカリ。夫婦関係になると相方に腹が立つことが多くなります。

でも、甘える場所が少ないからって、甘えたい・依存した自分を否定することはありません。自立している人は意外にも甘えたい・依存したい自分を大切にしています。甘えたり依存する自分を大切にしているからこそ、些細なことではビクともしない人でいられるんじゃないでしょうか？だから私の自立イメージには、適度に甘えられる（依存できる）環境が欠かせません。

　＊＊＊

甘え下手で素直でない私は、旦那さんに次のような期待をしています

・明るく振舞っていても、心の中で泣いている私に気付いてほしい。
・体が辛いけれど辛抱して頑張っているときには、無理してることに気付いて黙って手伝ってほしい。
・落ち込んでいるときには、頭ごなしに否定せず、とりあえず褒めてほしい。

我ながら高度な期待をしています。今の今まで、うちの旦那さんは鈍感だ、なんて思っていましたが、むしろその逆！！心の中で逆の事を思う私の気持ちは、口に出して言わないと汲み取ってもらえないのが普通です。私は旦那さんではなく、旦那さんも私ではない、別々の人間だから。。。

そこで、私は考えました。夫婦関係を通じて自分を自立させるためにはどうしたらいいか。それは自分で全てをするのではなく、二人で一人前と思うこと。

まずは、旦那さんや周囲に対して、自分が期待していることを臆せずストレートに言おう、と思いました。自分の気持ちをまとめ、表現する。聞き入れてくれるかではなく、とにかく言う。そうやって、自分の気持ちがちゃんとわかっている人になろうと思いました。うまくまとまらない時はＳＯＳを出して、助けてもらいながら、気持ちをまとめます。慰めてもらうときもあります。そうやって沢山の人生のパートナーに甘え・依存しながら自立を模索しようと思いました。

次に、自分でもう一人の自分の世話をしよう！と思いました。お姉さん気質で世話好きなRittyが、もう一人の甘えん坊なRittyの世話をしようと思いました。それが、冒頭で馬場さんの歌に重ねた思いです。甘えん坊Rittyが苦しくなったときは、姉さんRittyが旦那さんに「今、苦しいときだから、休ませてね」と言います。旦那さんにお願いするのが難しいときは、姉さんRittyが甘えん坊Rittyに「よしよし。今は泣きたいだけ泣きなさい。」と慰めます。まるでおままごと☆案外楽しいんですよ♪

色々な悩み葛藤からその日にあった何気ない出来事をそのパートナーと話し合うことによって自己評価もできるし、楽しむことができるのです。

☆ayanpaさんの「心に効く言葉　『楽しく生きている人は、心の中にパートナーを持っている』」より引用

ドラマや映画で見る理想の夫婦仲というのは、まさに妻や夫がパートナーである姿。でも実際に自分が誰かのパートナーになるには、自分の心の中にも、もう一人の自分というパートナーがいる方が楽です。

◎心の外　⇒　旦那さんや周囲に支えられて一人前の私
◎心の中　⇒　もう一人の自分に支えられて一人前の私

人や自分自身に甘え・依存する余地を残すことで、小さな幸せ、楽しみを見つけられる余裕を持てる気がします。人はそうやって自立を支えているんだろうと思います。二人で一人前の自分でも十分自立してるんですね。

人が立っているために欠かせない足場が地面であるならば、自分ひとりで立つ（＝自立する）ためには甘え・依存できる環境＝地面が必要です。自立している人は、そんな甘え・依存できる環境をお互いに提供しながら生きている。それでいいんじゃないのかな？

＊＊＊

今日もまた、姉さんRittyが、甘えん坊Rittyに語りかけます。

君が少し苦しいときは、僕の番
今はただ、君を待ってるから
ゆっくりしておいでよ

甘えん坊Rittyはまた泣きたい気持ちなの？しょうがないな(^-^)ゆっくり泣きなよ。

私、なんで一人ママゴトしてるんだろう、と笑えてくれば大成功♪バカらしく思えることだからこそ、逆に心に余裕を与えてくれます。皆さんは今日、心の中の自分にどんな言葉をかけますか？

素直に。。。

☆自立と依存。相反するものとして片方を切り捨てるのが正しいというのは、単純明快で好まれます。が、本当の幸せは、相反するもの・矛盾・葛藤を捨てずにその両者を抱えて生きてこそ見つかるのではないかと思います。ただ、一人で抱えるには重すぎる荷物は誰かに手を差し伸べてもらうこともＯＫ。もっと早くに素直になってれば良かったなぁ･ﾟﾟ･(>_<)･ﾟﾟ･

タイトルが女性を装ったいたずらメールのようですね(;^_^A　驚かせてしまったらごめんなさい。実は昨日と今日の私はとても泣いています。 というと、「どうしたの？なにがあったの！？」って心配かけちゃいま...

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12月に入ってから、ちらほらと年末の大掃除についてのブログを見かけるようになりました。いよいよ今週がクライマックスですね。気持ちよく新年を迎えるためにも、1年間気になっていた場所だけはすっきりキレイにお掃除を。

ふとした瞬間にとっておきの出会いがある

私は半年ほど放置していた車を24日に洗いました。旦那さんが風邪で寝ていたし、ネットはできないし、ずっと気になっていたし。

ずっと汚いままで放置されてたんです、うちの車。買ってから1年しか経ってないのに、かわいそうだなって思ってたけれど、先延ばし。原因は夫婦で押し付けあっていたこと。

24日は、旦那さんが寝込んでいて、私は久しぶりに体調も気分もよくて、なんとなく「車を洗いたい！」って思いました。旦那さんがダウンしていたので、余計な期待や押し付けの相手がいなかったのが、良かったみたい。洗車道具を持って、なんだかウキウキしながら洗車を始めました。

あんなに面倒で、延ばし延ばししてきた洗車なのに、いったん始めてみると不思議なもので気分は上々。さらに、普段は忙しくて顔を合わせられなかったご近所さんとも次々と遭遇。久しぶりに小話をし、さらにお出かけの約束まで♪今日、これから出かけます。

今月でマンションから出ることになっている方にも最後の最後で合うことができました。今まで「お話したら、気が合いそう」なんて感じていたその方とは、なんと30分の立ち話。

仕事のこと、将来のこと、自分の夢のこと、健康のこと、家族のことなど、ゆっくり話したのが初めてと思えないほど充実した30分でした。今も彼女が私に語ってくれたたくさんの思いが私に力をくれているような感じられます。出会いって、いつどこであるか分からないもだなって、思いました。

こんにちは☆今日も携帯投稿です。...

光ファイバーの回線終端装置が故障しました。 今週末はサイト更新、コメント・メールの返信の一切ができません(>_<) ご迷惑をおかけしますが、ご理解くださいね。...

体調は少しずつ良くなっている気がします。 相変わらずカラ咳が激しく、知らず知らずのうちに腹筋を鍛えている状態。久しぶりに家事をしながら歌を歌った、なんだか体調を崩す前よりも声が出るような。。。...

まだ風邪を引きずってます。 なんだか、長いよ・・・。 どんなにひどくても37度台しか熱を出さない私が、38度の熱を出し、パートなのに、仕事は休めず、少し熱が収まったと思ったら、胃の調子が悪化。...

こんにちは☆ 熱にうなされてますが、仕事を休ませてもらえず働いてます。 普段から発熱しても３７度台前半な私ですが、今日はポーンて３８度越え。つらいよ(+_+) というわけで、サイトの更新はしばらくおや...

YAHOO!JAPANで見つけた癒しの画像。。。 むちゃくちゃかわいいですー~∀~*)。。ｏＯ ↓　↓　↓ もこもこのぬいぐるみ？ 思わず、デスクトップの背景画像にしてしまいました♪ ...

*この記事は、携帯からの投稿後、パソコンで文章を手直ししています。11/16　午後11時40分以降は、新しい文章です。 所用でとある高台の駐車場にいます。愛車で時間つぶしに手にしているのは、石原慎太郎...

こんにちは。私は今日から三連休です☆ 連休を利用して、夫婦で京都の私の実家に帰ってます(^-^) 今、ぱんちょママさんの節約家計簿日記「ブログを書くこと」を読んでいました。もちろんそこに書いてあるコ...

ムチャクチャ久しぶりに、懸賞に当選しました(^O^) 当選したのは、大塚製薬の「SOYJOY（ソイジョイ）」。 みのもんたさんがテレビＣＭしてる、カロリーメイトみたいなヤツです。...

久しぶりに「心の節約」日記です。 心の節約の記事は、気持ちをまとめるのが難しく、なかなかできないので、ブログでちょっと書きます。聞いてね。 　＊半日たって付け足したくなったことを、青地で追加しました。...

トルコ土産をいただきました。 綺麗なターコイズブルー（トルコブルー）の装飾がほどこされた プレートです。...

先日の連休に疲れをためこんでしまったようで、 体調がすぐれない日が続いています。 なかなかブログの更新ができず、寂しいですが、 体調をそれなりに回復させないと毎日イライラしてしまい、 余計にストレスが...

詳しくはありません。 ただ、美味しい紅茶を入れて、 香りを楽しみながら飲むととてもホッとするんです（*^_^*）...

寝ても寝ても寝ても、元気が回復しないRittyです。これは夏ばてでは？ 冷たい飲み物を我慢して、暖かいお茶やお食事を優先して取るようにしないといけませんね。...

台風が日本列島をもてあそぶように、 太平洋上を北上していますが、 みなさんのお住まいの地域に被害はなかったでしょうか？...

夫の誕生日。ケーキを買ってろうそくを立てて、ふたりで食べてお祝い。来年の誕生日は手作りのケーキで祝ってあげたいな。

うまくいかないときは、小さなこともついてない。と思って怒れば怒るほどもっとうまくいかないなぁ。

ホームセンターでありあわせのアイテムを購入して希望サイズのパソノン机を作りました。

ベランダのプランターに植えたネギが育ちました。収穫してさっそくお茶漬けに使いました。

毎日気持ちよくいられればいいけど、いやな気持ちになるできごともありますね。さらっと流せればいいけれど、どうしても流せなかったことを書かせてください。

こころのゆとりとぞうきんがけ・拭き掃除の関係？ぞうきんがけをして家中を拭いていると気持ちまですっきりします。

和歌山県（南部）の方言ラップ「Yhoo! You're! Yhoo!」。近畿とは思えない豪快な変換ワザに脱帽（？）です。

サッカー日本代表のユニフォームにある三本足の烏（カラス）は八た烏（やたがらす）というそうです。熊野那智大社で手に入れたご神符に描かれていました。

お料理で切り捨てるネギの根っこをプランターに植えて、家庭菜園？収穫が楽しみです。

地震に遭う夢を見ました。目がさめて、改めて防災の用意をしなければと思いました。我が家の防災用品の一部をリストアップします。

夫婦の信頼関係ってどういうことでしょう。知人夫婦の話を聞いて考えたことを書きました。

2006年のGWは和歌山観光に行ってきました。熊野那智大社、熊野古道などなど。

馬場俊英さんのテレビ出演情報。今回はNHKのぐるっと関西＋のコーナー「ぐるっとライブ」です。

REAL SIMPLEのノートがほしくて買いました。

アメリカンホームダイレクトから届いた自動車保険の見積もり結果。封筒が開けやすくていい感じでした。

お知り合いのサイトのプレゼント企画に当選しました。

おいしく食べてきれいになるレシピ本プレゼントに当選しました。

馬場俊英さんのことを書いたはじめての記事。39歳を迎えた日に彼が書いた日記に、あらためて馬場っちファンな自分を自覚しました。

また体調がすぐれません。30歳をすぎたのだからもう少し上手に体調管理したいな。