EIZOダイレクトが今月（2010年2月）の週末限定でスペシャルセールを実施。毎週週代わりで対象商品が台数限定の特別価格で販売されるので興味のある方は要チェック！

第4弾の27日（土）28日（日）は「FlexScan EV2334W-T（ブラック）」「FlexScan S2242W-E（ブラック）」「FlexScan SX2462W（ブラック）」がセール対象です♪

EIZOダイレクトは2010年2月で満6周年。記念セールとして今月は毎週末にHDMI搭載液晶モニターや高解像度液晶モニター（つまり、比較的お高めのモデル）が特別価格で販売されます。

第４弾では私のお気に入りモニターFlexScan S2242W-Eのブラックが登場。EZ-UPスタンドはEIZOダイレクト限定ですよ。

下取りセールで"さらに"8,000円キャッシュバック

今回のスペシャルセールは下取8,000円キャッシュバックキャンペーンと併用が可能！キャッシュバックとセール価格をあわせると17％から26％もお得になるそうです。

買い替えの場合はキャッシュバックキャンペーンも忘れずチェックしてください。
※特別価格やキャッシュバックキャンペーンはEIZOダイレクト会員（登録無料）が対象♪

EIZOモニター、EIZOダイレクト関連リンク

• EIZOの液晶モニターS2242W-Eのレビュー

圧力鍋を使うとガス代の節約、時間の節約になる、ということで圧力鍋を買いました。

種類はティファールの圧力鍋「クリプソ　プルミエ　ベーシック」で大きさは4.5L。蓋の開閉が簡単で安全弁がわかりやすいから戸惑いも少なく使えています。

圧力鍋の「圧力」という部分がなんだか怖いし難しそう。と思っていたけどティファールの「クリプソ　プルミエ」は扱いが簡単で怖くありませんでした。

圧力鍋は普通より高い温度で調理できるお鍋

圧力鍋のポイントは、普通のお鍋より高温で調理できること。お水は通常100度で沸騰しますが、一般的な圧力鍋だと110から120度程度にならないと沸騰しないんだそうです。
※科学的には（鍋を密封することで）お鍋の中の圧力が高くなるのがその理由。ふむむ。「高い山の上は大気圧が低いから90度でお湯が沸く」といいますが、圧力鍋はその逆考えればいいのかな。

高温で調理できるため短い時間で食材に火がとおり加熱できるし煮崩れにくいんですね。少ない水で調理できるため栄養分が逃げにくいという利点も。

ティファールの圧力鍋「クリプソ　プルミエ」はわかりやすい

圧力鍋はお鍋の中の圧力を高めるためにちゃんと蓋しないとだめ。加圧しているときに開けたら危険。などなど、お約束ごとがあり購入前は難しそうと思っていました。

でもティファール「クリプソ　プルミエ」はわかりやすかったです♪

お鍋の蓋はワンタッチで開閉

まず、お鍋の蓋の開閉がワンタッチ。閉めるときはT-falと書いてある部分をポンッと押す。

あけるときは手前のグレーの出っ張りをグッと押す。

蓋を置いてボタンを押すだけでわかりやすく、とても簡単です。

心配の加圧中（開けたら危険）は赤いぽっちで安全

お鍋の中の圧力が高まっているときに蓋を開けたら大変。開けるタイミングがわかりやすく、間違って開かない仕組みだと助かります。

ティファール「クリプソ　プルミエ」の場合は赤いぽっち（安全ロックピン）が目安。赤丸がまる見えの時は開けたら危険です。実際は安全ロックピンが上がった状態では蓋がロックされず開かない仕組みなので安心☆

時間節約には最適

圧力鍋ならガス代の節約、時間の節約ということですが、時間の節約はすぐに実感しました。柔らかくなるのが早いから煮物がとにかく楽です。

こちらは圧力鍋2日目の成果「鶏手羽元の甘酢煮」。10分ちょっとでできて感動しました。

圧力鍋3日目は「ポトフ」。こちらも10分ちょっと。

煮込み料理でも10分程度で火を止めることができるのがとても気楽。あまりたくさんのレシピは試せていないのですが、鶏肉のスープを取るときにかなり重宝しています。それと蒸し物。時間が短いとガステーブル前に拘束される時間が減るから本当に助かります。材料を入れるだけでOKという手順が気持ちも楽にしてくれます。
（※ガス代の節約はまだわかってないです。）

蒸らし時間の指定がある場合

圧力鍋レシピでは加圧時間のほかに蒸らし時間が指定されているものがあります。その場合、蒸らし時間が経ったら"蓋を開ける"ことも料理のうちなんですね。知りませんでした。

圧力鍋、ティファール「クリプソ　プルミエ　ベーシック」で気になること

圧力鍋を買うときの最大の疑問は「大きさ」。圧力鍋は普通のお鍋よりサイズが大きいけどホンマにそんな大きいのが必要なん？と。

大きさは2人で4.5リットルを選択

圧力鍋は安全上、調理できる量がお鍋の容量の3分の2まで。大きめを選ぶのが基本だとか。結局、私は2人用として4.5リットルを買いました。

使ってみるとこのサイズでちょうどよし！理由は以下のとおり。

• もともと3-4人分調理する（たくさん食べるので）
• まとめ料理をする
• 4.5リットル鍋で茶碗蒸しは2つしか作れなかった

最後の理由が蒸し料理好きにはポイント。蒸し料理用のかごはお鍋より一回り小さいので一つ二つ大きいサイズが良いと思いました。将来家族が増える可能性がある、子供が大きくなったときの事などを考えるとやはり大きめサイズかな、とも思います。

高度な機能やたくさんのレシピはない

ティファール「クリプソ　プルミエ」はティファールの圧力鍋では最も手軽なタイプ。細かな調節ができないし、圧力が少し低めという制限はあります。だけど初心者の私には簡単な使い易さがなによりで満足☆

付録のレシピ集は30レシピを収載。煮物、蒸し物、ごはんにデザートが載っているから、はじめの一歩には役立ちます。でもレシピは足りないなあ。。。インターネットでたくさんレシピが載っているので参考にしながらあれこれ試しています。

ちなみに「クリプソ　プルミエ」は2種類あります。ベーシックとプルミエプラス。ベーシックは鍋+蒸し料理用かごですが、プルミエプラスには通常料理用のガラス蓋もついています。私は今は手持ちの蓋で代用してベーシックながら普通のお鍋として使っているので、それもいいかなと思ってます＾＾

ティファール「ワンタッチ開閉圧力なべ」関連リンク

品名	定価	現在価格
T-fal クリプソ プルミエ 4.5L	－	13,700円	ガラス蓋つきモデルあり
T-fal クリプソ スペリオール 4.5L	30,450円	19,673円	ガラス蓋つき 高圧・低圧を選べる パネルが外れる 取っ手が畳める
T-fal クリプソ グランド 4.5L	35,700円	22,200円	ガラス蓋つき 高圧・低圧を選べる パネルが外れる 取っ手が畳める 【温度感知タイマー付き】

▼Amazonがお安いです。

ローラアシュレイのバンチェッドロージズ。スポンジマットを使っています。

スポンジマットの他に、ラバグローブにエプロンに他社とのコラボアイテムなどもローラアシュレイ　オンラインショップで買うことができます。

他での取り扱いが少ないためお値段も手軽に感じます＾＾

ローラアシュレイのオンラインショッピングで取り扱っているバンチェッドロージズのスポンジマットをモニターさせていただいてます。

他店より安い？ローラアシュレイのオンラインショップ

このスポンジマットはローラアシュレイのオンラインショップで購入できます。ローラ　アシュレイ　ジャパンのサイトだからシリーズごとの取り扱い商品数の多いです。しかも他店より価格がお安い商品があったり・・・。

ヤシノミ洗剤とコラボした「ヤシノミ洗剤（台所用）（バンチェッドロージズ）」は、ヤシの木のイラスト部分がバンチェッドロージズなんですよ。詰め替え用洗剤ボトルに使うために買っちゃいたい。

家具の取り扱いもあります（大型家具送料無料キャンペーン中）

ローラアシュレイ　オンラインストアは家具も取り扱っています。人気のベッドやソファなど。

拡大する商品写真でじっくりと柄を確認でき、windowsショッピングも快適でした。生地や壁紙（DIY用）などもあるので、ちょっとした模様替えにも使えそう。

大型家具の送料が、現在（4/1まで）は送料無料♪

バンチェッドロージズのスポンジマットはキッチンを華やかにします

ローラアシュレイのスポンジマットは似たような他社商品よりもすこしお高いのですが、そのお値段差がまさにローラアシュレイ。スポンジマットはポップな柄が多いので、美しく上品なバンチェッドロージズのスポンジマットは特別ですね＾＾

大柄の薔薇が特徴的なバンチェッドロージズの、パステル水色地・白ドット部分が私は好きです。美しさに愛らしさのスパイスが効いているあたり☆

※ブルー系と大柄の花のイラストの組み合わせがけっこう好きで、今使っているエプロンはスカイブルー地にお花の柄。高校生の時から使ってる♪）

素材はエコなセルロースとコットン

ローラアシュレイのスポンジマットはセルロースとコットンでできています。セルロースは木の繊維で埋めても土に返るエコな素材と言われています（ドイツ製）。

乾くと硬くなって反ります。カビが生える余地がなさそうなのが良いです。その反面、吸水性もすごくあるから、マットだけでなくスポンジワイプとしてガラス食器のお手入れなどにも使えます。
（※セルロースだから繊維がガラスに残りにくいのが特徴です）

HABA(ハーバー）のスクワランオイルを使っています。

１回のスキンケアで使う量はたった1-2滴。スクワランオイルを手のひらに広げて化粧水を肌に閉じ込めるように静かに押えたら、お肌もポカポカ。温かくて気持ちいいです。

使用量が少ないため少量のボトルでも長持ちするし、そもそも価格が手ごろなのも魅力です。

HABA（ハーバー）のスクワランをモニターさせてもらっています。といっても、実は私はすでにＨＡＢＡのリピーター＾＾　劇的な変化は少ないけれど、肌がチクチクしないので気に入り、スクワランの他、ファンデーション、美白美容液やアイペンシルなどを利用しています。

スクワランとは

もともと肌は油分（皮脂）を作り出しています。この皮脂が汗と交じり合ってできた皮脂膜が肌をみずみずしく保ってくれるんですよね。

スクワランはその皮脂に含まれる成分の一つ。ＨＡＢＡのスクワランオイルは深海ザメの肝臓から抽出したエキスから作られており、皮脂のスクワランと同一ではないけれど"同質"だとか。もともと肌にある成分と似ているから肌に負担が少ないんです。

ＨＡＢＡスクワランオイルの特徴

HABAのスクワランオイルは高度な精製で99.9％にまで純度を高めているのが特徴。お値段が手ごろなのにこの純度は魅力です。

純度が低いことは油やけの原因、とも言われます。油自体ではなく油に含まれる不純物が油やけの原因ではないかという考え方。

油やけの原因ははっきりしていないそうなので高純度だから絶対、とい言うことはできません。でもＨＡＢＡのスクワランオイルは純度を明らかにしているし純度もほぼ100％（99.9％）と高い。だから信頼できる基礎化粧品だと思っています。

スクワランの肌心地

ＨＡＢＡのスクワランはオイルなので、多少トロッとしています。でもクリームと比べたらサラサラ。

腕に軽くのばしたらこんな感じ。肌全体への広がり方はスムースで、水に似た感覚もあります。"抑えて伸ばす"ではなく"軽く広げる"ような感じがします。

手のひら全体に広げて肌を包むようにつける

スクワランは手のひらに広げて肌をつつむように使うのがいいと感じました。肌の上で延ばすのではなく包む。肌に負担をかけない静かなスキンケアです。

分量は手のひらに1-2滴。最近、友人からオイルフリースキンケア薦められたので、意識的に使う量を減らしています。もうそろそろ1滴にしてもいいかな、という状態。HABAのスクワランオイルはサラサラしているので広げやすく、最低限の量でも肌を包めるのが良いと思います。肌が軽い☆

手のひらに落としたスクワランオイルは、肌につける前に、手のひら全体に広げておくのがベスト。お肌の上で伸ばすと負担がかかるので、お肌への負担を軽くしたくてスクワランオイルを使うなら、事前のひと手間を欠かしたらもったいないと思います。

お肌につけるときは、ぺたぺたしたり伸ばしたりせず、スクワランを薄く広げた両手のひらで顔を包みむようにしています。手は動かさず、手のひらの温かさでスクワランを軽くおさえるようにするのがポイント。化粧水などの保湿成分を肌の上に封じるために薄い薄いラップを貼るイメージ。

手のひらの温もりとスクワランで包まれて保湿された肌は心なしかポカポカあたたかで、お肌の調子もまずます。化粧水とたった1滴のスクワランオイルを使ったシンプルスキンケアは今回も順調です＾＾

ＨＡＢＡのスクワランは手ごろな価格も魅力

私がＨＡＢＡをリピートしている理由の一つが手ごろな価格。スクワランは14ml　1,450円からとなっていますが、毎夜1-2滴ずつしか使わないのでほとんど減らないんですよ＾＾

1,050円（送料無料）キャンペーン実施中

HABA（ハーバー）にて初回限定1,050円（送料無料）実施中なので、興味のある方はぜひ。HABAは全ての容器がプラスティックだから軽くて丈夫。旅行の時に助かってます。

スピードラーニング英語第10巻「アメリカへようこそ」を聞いています。中だるみもある一方で、友だちから「英語の調子どう？がんばろうね。」と声をかけられて英語熱が復活したり。

夫が毎日通勤で聞いていることに焦りと嫉妬を感じながら、がんばって続けています。

スピードラーニング英語も10巻まで進みました。私はまだアフィリエイトモニターだから1回1巻ですが、友だちは通常のユーザーとしてまとめて購入する制度を活用しているそうです（昨年末にはじめてもう8巻！）。

（※4巻ごとに購入すると割引があるし、次回発送は電話で簡単に止めてもらえるから、利用しやすいとのこと。既存のCDに飽きてきたら次回分をまとめて購入、というように利用ペースを自分で作れる人には向いていると思います。）

もっと英語を聞けるようにする段階

第10巻の付属教材「もっとENGLISH」に聞く力がついてきたらもっと英語に触れる環境を作ると書かれていました。

友だちと簡単な英語のやりとりを試したり、テレビの英語チャンネルに挑戦するなどの具体例が挙げられています。「ペットに英語で話しかける」というアドバイス、ちょっと笑ったけど、緊張せずに英語を話すにはいい方法ですよね。

付属教材「もっとENGLISH」

もっとENGLISHはA3両面印刷のシンプルな教材ですが、スピードラーニングの受講ペースにちょうどピタッと来るアドバイスが書かれているからいつも感心。「聞き流すことで英語が話せるなんてやっぱり無理かも」と不安になった時に、不安を減らすための解説や新しい提案が書かれています。

月2回のフリートークなら自宅で英語に触れられるけど

自宅で英語に触れる環境を増やすならフリートークという方法があります。フリートークとは電話でネイティブのスタッフと英会話することで、スピードラーニング英語では月2回の無料フリートークが利用できます。

私は過去1回、フリートークしたことがあります
（※英語サイト掲載の感想：外国人スタッフとのフリートーク外国人スタッフとのフリートーク）

でもたった１回どまり。毎月2回は英語で話す環境を作れるはずだったのですが、トホホ。なんとなく身構えてしまって、初挑戦して以来、1度もフリートークできていません。

「で、フリートークはやってみた？」と聞かれるますが「躊躇しちゃうのよ。」と答えるばかり。友だちも「だよね」と言って2人ともまだまだ英語の世界に飛び込みきってません。「今月は1回フリートークしてみます」と、いつもなら記事を〆る私ですが、さすがに電話で英会話はハードルが高いです＾＾；

がんばれ！自分！！

自分だけの英会話ノートを作りたい

いま、英語習得に向けて自分なりの「よく使う英会話ノート」を作ろうと思っています。わたしの外国語学習法わたしの外国語学習法を参考にした方法です。

「How are you? I'm fine. thank you.」というひとまとまりの会話を中学英語で覚えましたが、すごく便利ですよね。よく使われる会話、話題の切り出し方やコネタを英語で準備しておくと「沈黙が怖くてネイティブに近づけない」と思うことが減らせのでは、と思っています（これは日本語でも同じですね＾＾）。

内容は日本語会話の「最近、寒いですね。」「どちらの出身ですか？」みたいなもので、ただ単に質問文を記憶するのではなく、「私は大阪生まれの京都育ちです」も準備しようと思っています。

教材掲載の「Pick up the フレーズ」が役立ちそう

スピードラーニング英語「もっとENGLISH」の裏ページにPick up the フレーズというコーナーがあります。各巻の表現の中から良く使われているフレーズを選んで、解説、他の使い方を教えてくれるコーナーです。

このPick up the フレーズが「よく使い英会話ノート」作りに役立ちそうです。本当によく聞く英語が選ばれているので、抵抗なく頭に入ってくるのが魅力だと感じます。

ライバル？や友だちの存在も英語学習に大切

冒頭で触れた友達。海外旅行に向けてスピードラーニングをはじめたのですが、たまに電話がかかってきて「英語はどう？」と聞いてくれます。些細なやり取りだけど、英語に関する夢を語り合うなどとても励みになってます。忙しさを理由に聞き流しすらできないときに、彼女のおかげで何度となくやる気が復活しました。

そして夫というライバル（？）の存在も重要です。試聴版CDのときから同時スタートでスピードラーニング英語を聞いているわけですが、彼はずるい！毎日車通勤で聞き流せるんですもの！！

というのはただの妬み（笑。車に乗ると好きな音楽に変えてしまう私と違い、夫はせっせとスピードラーニング英語をくりかえし再生して聞いてます。ネットサーフィンでは英語サイトも利用するし、先日は英語のみの映画を見て「ちょっとは理解できた」と。うう、悔しい。

「お互い夫には負けられないわね。」と友人と作戦会議。なんて楽しみながらやってます＾＾

スピードラーニング英語関連リンク

• スピードラーニング英語
• スピードラーニング英語の効果を本気で試すぞ！

• ｽﾋﾟｰﾄﾞﾗｰﾆﾝｸﾞ英語
• スピードラーニング英語の効果を本気で試すぞ！

キャノンKiss X2の交換レンズを買わないといけなくなりました。理由は写真のとおり。高さ15cmのところから落としました。ううっ。

交換レンズまとめは以前から欲しいと思っていたもののリストアップ。室内、アップ取りが多いので明るい写真がとれるものを希望しています。

忙しい合間にデジイチの写真を撮りたくてBOXからKiss X2を取り出そうとしてレンズ正面から床に落としました。プロテクターが割れ、レンズキットのレンズ「EF-S 18-55mm F3.5-5.6 」の焦点が合わせられなくなりました。トホホ。

割れたプロテクターの破片はブロワーで吹いてキレイにしました。レンズや本体は近いうちにキャノンサポートセンター窓口で修理について確認してきます。そのレポートは後日＾＾

F値が低く、なるべく近くで撮影できるレンズを探してます。

私は屋内外でアップ撮影多いです。レビュー用に室内撮影も多いし、屋外でも木陰にもぐりこんで撮影することも多いため明るい写真が撮りやすいF値低めのレンズが欲しいです。

ズーム機能がない単焦点レンズでもズームできるレンズどちらでも良いと思っています。ズームできない分は自分が動けばカバーできるかな、と（凝った風景写真を撮る用ではないため）。

予算上限が5万円なので、以下のようなチョイスとなりました。

▼シグマ 18-50mm F2.8 EX DC　MACRO /HSM

調べた中では初心者の私に一番使いやすそうなレンズ。

ただ、2010年2月22日にSIGMA 17-50mm F2.8 EX DC OS HSMが発表されたのでそちらも気になるところ。レンズが違うし手ぶれ補正機能もついてるんですよね。

▼シグマ 30mm F1.4 EX DC /HSM

F値が1.4なので屋内はもちろん夜景にも強そう。物を近くから撮影したいので最短撮影距離が45cmは少し遠いかな、と思ったりしています。室内で子供や動物を撮ることが多いなら、迷わずこれかな、と思ったり。

▼キヤノン EF35mm F2

軽くて小さいから携帯しやすくていいなと思っている純正レンズ。肉眼で見るのに近い感覚でとれるとか。25cmまで寄れるので小物撮影にも使いやすそうです。

タムロン AF90mm F/2.8 Di

この記事を書くために調べていたら欲しくなったレンズ。29cmまで寄れるのでいいな、と思いました。マクロレンズとして定評があり中望遠もOKらしいのでいろいろ楽しめそう。

AF（オートフォーカス）が甘めでMF撮影しているというレビューが多いのが心配。手動でピントを合わせ（MF）られるかなあ。やわらかなボケ感が人気のレンズですが、使いこなすまでに練習も必要な予感です。

▼まとめ表

まとめ表には交換レンズの大きさ、重さと値段に加えて、被写体に寄れる距離も書きました。

	最短撮影距離	大きさ 重さ	実売価格（円）
シグマ 18-50mm F2.8 EX DC MACRO/HSM	20cm	79×85.7mm 450ｇ	41,000
シグマ 30mm F1.4 EX DC/HSM	40cm	76.6×59mm 400g	37,400
Canon EFレンズ 35mm F2	25cm	67.4×42.5mm 210g	28,800
TAMRON SP AF90 F2.8 Di	29cm	71.5×97mm 405ｇ	34,500